La placa bacteriana (sarro), se adhiere al diente, formando una capa donde se acumulan restos de comida en descomposición, formándose bacterias que después inician en una enfermedad como: gingivitis, en su fase inicial y si nos descuidamos puede complicarse hasta aflojar y perder los dientes.
Para mantener una buena salud oral debemos tener en cuenta:
Una buena higiene consiste en lavarse los dientes mínimo tres veces al día, y si consumes alimentos que contengan azúcar o sean derivados de la misma se debe realizar un cepillado después de ingerirlos.
Los buenos hábitos de higiene bucal te ayudan a prevenir enfermedades a futuro, los expertos aseguran que existe una conexión entre las enfermedades bucales y otras patologías como lo son las enfermedades cardiovasculares. Por eso es mejor tener una buena higiene dental para que no tengas complicaciones en tu salud a largo plazo.
¿Qué esperas para ir a cepillarte?


Agua, queso, cebolla, manzana, apio, té verde, kiwi, perejil, semillas de ajonjolí entre otros, son alimentos cargados de vitaminas para los dientes, y los debes incluir en tu dieta para prevenir problemas a futuro con tu salud bucal.

Por eso se recomienda visitar al odontólogo 2 veces al año para evitar la pérdida de piezas dentales y así detectar a tiempo dichas enfermedades periodontales que a futuro nos pueden causar mayores problemas.

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